Co to są tłuszcze utwardzone i dlaczego powinieneś ich unikać

Dlaczego tłuszcze trans są tak szkodliwe Utwardzone tłuszcze roślinne produkowane są z olejów roślinnych, które same w sobie są bardzo zdrowe, dopóki nie podda się...

Dieta na masę czyli co jeść, aby przybrać na masie

Zwiększenie masy ciała to cel wielu kulturystów oraz osób cierpiących na notoryczną niedowagę. W tym artykule opisujemy sposoby zwiększenia masy ciała przy zastosowaniu pożywnego,...

Antyoksydanty i ich dobroczynny wpływ na zdrowie. W czym są zawarte?

Najlepszymi źródłami antyoksydantów w diecie są przede wszystkim warzywa i owoce, których regularne spożywanie zapewnia odpowiedni poziom przeciwutleniaczy w organizmie. Dlaczego wolne rodniki są tak...

Popularne