Odchudzanie

Wiele z Was zastanawia się, skąd każda trenująca osoba wie, ile powinna zjeść w ciągu dnia. Też się nad tym… Czytaj więcej »Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, czyli ile i jak jeść

Czy wyprawa na basen i regularne pływanie wpływa na skuteczne odchudzanie? Oczywiście tak, a pod wieloma względami pływanie jest skuteczniejsze… Czytaj więcej »Pływanie a odchudzanie

Czy rower stacjonarny może być równie dobrym sposobem na skuteczne odchudzanie jak jazda na dwóch kółkach po szosie czy pagórkach?… Czytaj więcej »Rower stacjonarny a odchudzanie