Sharon owoc, kaki, persymona, złote jabłko – Egzotyczny owoc o wielu...
Sezon na owoce i warzywa niestety już minął, musimy się teraz zadowalać tym co kupimy w sklepach lub przetworami przygotowanymi latem i wczesną jesienią....
Napar, odwar, maceracja – jak je przygotować poprawnie?
Zaczynając przygodę z ziołolecznictwem wielokrotnie napotykać będziemy mniej lub bardziej sprawdzone przepisy i receptury. Czasem ciężko się w tym odnaleźć, zwłaszcza, że nikt nie...
Trening obwodowy: cardio dla niecierpliwych
Dla większości osób, to nie sam pomysł ćwiczeń lub aktywności fizycznej zniechęca ich do pójścia na siłownię i rozpoczęcia spalania kalorii. Zniechęca ich wizja...
Sernik low carb – ketogeniczny
Nikt nie mówił, że na diecie ketogenicznej nie można zaszaleć i zjeść sernika. Ważne jest to, aby był to sernik low carb, czyli niskowęglowodanowy....
Żyworódka pierzasta
Coraz częściej spotykam się z zapytaniami o żyworódkę – roślinę, której przypisywane jest wiele działań od leczącego rany, po leczenie sepsy, astmy i bronchitu. Przegląd wielu...
Jakie są objawy zbyt wysokiego cholesterolu?
Razem z nami poznaj wszystkie objawy zbyt wysokiego cholesterolu. To bardzo ważne abyś poznał je dziś, nie za tydzień, nie za dwa...tylko dzisiaj! Uświadomić...
Nadczynność tarczycy, Niedoczynność tarczycy
Tarczyca odpowiada również za gospodarkę wapniowo-fosforową będącą ważnym czynnikiem pracy ludzkiego organizmu. Prawidłowo funkcjonująca tarczyca powinna wydzielać hormony w ilościach indywidualnie dostosowanych do potrzeb...
Zioła na cholesterol
które zioła pomagają obniżyć poziom cholesterolu? Czy można je stosować profilaktycznie?
zy wiesz, że aż 1/3 Polaków w przedziale wiekowym od 18 do 34 lat...
Co jeść na diecie ketogenicznej i low carb?
Jeśli jeszcze zastanawiacie się co jeść na diecie ketogenicznej i low carb, poniżej mała podpowiedź. A na końcu tego wpisu piramida żywności ketoholików i...
Motywacja do ćwiczeń: pokonaj przeszkody!
Odpowiednia motywacja do ćwiczeń to najważniejsza sprawa, by ćwiczyć regularnie i zobaczyć efekty. Zniechęcać może nas wszystko, począwszy od braku czasu lub energii aż...
