Motywacja do ćwiczeń: pokonaj przeszkody!

Odpowiednia motywacja do ćwiczeń to najważniejsza sprawa, by ćwiczyć regularnie i zobaczyć efekty. Zniechęcać może nas wszystko, począwszy od braku czasu lub energii aż...

Nadczynność tarczycy, Niedoczynność tarczycy

Tarczyca odpowiada również za gospodarkę wapniowo-fosforową będącą ważnym czynnikiem pracy ludzkiego organizmu. Prawidłowo funkcjonująca tarczyca powinna wydzielać hormony w ilościach indywidualnie dostosowanych do potrzeb...
naturalne witaminy

Fakty i mity na temat odżywiania – co warto jeść, a...

Otaczają nas tony informacji na temat diet. Co naprawdę jeść by być zdrowym i czuć się dobrze? Jak wybrać odpowiednie produkty dla siebie i...
mężczyzna trzymający się za plecy

Reumatyzm a artretyzm – czym się różnią te schorzenia?

Niestety czas płynie nieubłaganie szybko i ciągle nam o sobie przypomina. Kiedy jesteśmy młodzi i zdrowi, zazwyczaj o tym nie myślimy, jednak wraz z...
różne rodzaje olejów

Tłuszcze roślinne i zwierzęce nasycone i nienasycone – wszystko co powinieneś...

Często przyłapani na braku wiedzy z ramienia dietetyki, pukamy się rozmówcy w głowę, twierdząc, że jest to coś, co w ogóle nas nie interesuje...

Napar, odwar, maceracja – jak je przygotować poprawnie?

Zaczynając przygodę z ziołolecznictwem wielokrotnie napotykać będziemy mniej lub bardziej sprawdzone przepisy i receptury. Czasem ciężko się w tym odnaleźć, zwłaszcza, że nikt nie...

Jakie są objawy zbyt wysokiego cholesterolu?

Razem z nami poznaj wszystkie objawy zbyt wysokiego cholesterolu. To bardzo ważne abyś poznał je dziś, nie za tydzień, nie za dwa...tylko dzisiaj! Uświadomić...
kobieta badająca tarczyce

Insulinooporóść, niedoczynność tarczycy i inne zaburzenia wpływające na przyrost wagi

Bardzo często to jak wyglądamy jest wizytówką tego, w jaki sposób traktujemy swoje ciało i organizm. Zła dieta, gotowe pożywienie kupowane poza domem, duża...

Zioła na cholesterol

które zioła pomagają obniżyć poziom cholesterolu? Czy można je stosować profilaktycznie? zy wiesz, że aż 1/3 Polaków w przedziale wiekowym od 18 do 34 lat...

Żyworódka pierzasta

Coraz częściej spotykam się z zapytaniami o żyworódkę – roślinę, której przypisywane jest wiele działań od leczącego rany, po leczenie sepsy, astmy i bronchitu. Przegląd wielu...

Popularne