Drogie Panie, nie ma się co oszukiwać! Biust od zawsze był dla nas bardzo ważny. To element naszego ciała, który pozwala czuć się kobieco, a gdy jesteśmy z niego zadowolone – dodaje nam pewności siebie. Zapraszamy do poznania kilku domowych sposobów, jak sprawić by biust przez dłuższy czas pozostał piękny i jędrny!
Domowe sposoby na ujędrnianie biustu
Czas pędzi nieubłaganie, a my mamy coraz mniej czasu na to by prawidłowo zadbać o siebie i swoje ciało. Milion obowiązków, a doba ma przecież tylko 24 godziny. Ćwiczenia i pielęgnacja? Oczywiście, ale czasami zwyczajnie brakuje sił.
A jak wiadomo, z roku na rok tej pielęgnacji potrzebujemy coraz bardziej, by przez dłuższy czas czuć się pięknie w każdej sytuacji. Na pewno jednym z wyznaczników takiej pewności siebie, jest biust, który wymaga sporo uwagi.
Na szczęście wbrew temu co słyszy się dookoła nas, operacja nie jest jedynym rozwiązaniem na poprawę wyglądu piersi. Istnieją dużo tańsze i mniej skomplikowane sposoby, które pozwolą sprawić, że pierwsi uniosą się do góry i będą znowu jędrne. Wiele z takich praktyk, z powodzeniem można uprawiać w domu. Zainteresowane? Zapraszamy po więcej!
Dlaczego biust opada i przestaje być jędrny?
Najpierw jednak kilka słów na temat przyczyn opadania biustu, które potrafią być bardzo prozaiczne. Jedną z nich może być na przykład nagła zmiana wagi, zarówno w górę jak i w dół. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, iż piersi to gruczoły w dużej mierze zbudowane z tkanki tłuszczowej, stąd nie powinno pojawiać się zaskoczenie, gdy po sukcesywnej diecie odchudzającej zauważymy ich zmniejszenie. Takie wahania wielkości występują oczywiście również podczas ciąży i w okresie karmienia.
Kolejna przyczyna to starzenie się skóry i naskórka. Powierzchnię te, z wiekiem tracą swoją elastyczność dlatego zwyczajnie brakuje im siły na podtrzymanie biustu. Bezpośrednio przyczyną tego zjawiska jest spadek syntezy włókien elastyny i kolagenu. Resztę robi grawitacja. Przyczyną może być także nieudane powiększanie piersi. Czy istnieje zatem dobry sposób na powstrzymanie tego problemu, poza kosztownym zabiegiem chirurgicznym?
Trening to podstawa
O ćwiczeniu mięśni klatki piersiowej, słyszy się zazwyczaj głównie u Panów, jednak czego wiele kobiet nie wie, takie ćwiczenia mogą pomóc także utrzymać jędrność i uniesienie biustu na dłużej. Zasada jest bardzo prosta, wzmocnione mięśnie i stawy w okolicy klatki piersiowej, lepiej radzą sobie z ciężarem biustu.
Jak trenować tę partię mięśniową? Można na przykład wykonywać damskie lub męskie pompki, użyć do tego specjalnych sprzętów na siłowni lub ćwiczyć na początek z małymi ciężarkami w domu.
Przyda się także aktywność fizyczna w każdej innej formie – gry zespołowe, wycieczki na rowerze, spacery z rodziną, a nawet zrezygnowanie z windy na rzecz schodów. Spowoduje to mocny spadek tkanki tłuszczowej i ujędrnianie biustu.
Dobrym dodatkiem będzie tu także zdrowa dieta, bogata w białko i witaminy, oraz odpowiednią ilość kalorii. Przy poprawia sylwetki całego ciała, sporo zyska również biust. Przejdźmy teraz do tego, co możemy dla ujędrnienia piersi zrobić w domu.
Domowe sposoby – dobre efekty
Dobrym rozwiązaniem może być także stosowanie kremu na bazie naturalnych składników, który pomoże w stymulacji gruczołów piersiowych. Dobrym preparatem będzie tutaj na przykład Ovashape, które zdobył sobie uznanie wielu użytkowniczek.
Ovashape to krem o specjalnie wyselekcjonowanym składzie, który w ciągu dwóch tygodni potrafi zadziałać na transport krwi i limfy w obrębie biustu na tyle mocno, że piersi będą się powiększać i staną się także jędrne.
Dobrym rozwiązaniem będą także naturalne maseczki i peelingi. Idealnym przykładem jest tutaj prosty i nie drogi zabieg. Wystarczy zebrać fusy po kawie i kilka razy w miesiącu nałożyć je na skórę, zostawić na około 30-40 minut, a następnie zmyć pod prysznicem. Taki naturalny peeling daje bardzo dobre efekty.
Jeśli ciężko będzie nam znaleźć czas lub na tyle prywatne miejsce by odczekać 30 minut do zmycia takiej maseczki, można owinąć się folią spożywczą i spokojnie włożyć na siebie ubranie. Zabieg będzie miał tak samo dobre efekty.
Na rynku dostępne są różne kosmetyki, które poprawią wygląd nie tylko naszego biustu, ale także skóry w jego okolicy. Jeśli chcemy spróbować takiego rozwiązania – to bardzo dobry pomysł, należy jedynie zwracać uwagę na skład kupowanych preparatów, tak by w całości był naturalny – to gwarancja bezpieczeństwa stosowanej kuracji.
Miseczka i miska
Pisząc to, można odnieść wrażenie, że powtarzamy do znudzenia, znaną wszystkim już mantrę, ale co zrobić gdy okazuje się ona prawdziwa? Chodzi oczywiście o zdrowy styl życia. Niestety wiemy, że wino poprawia humor, a słodycze smakują, ale jeśli chcemy wyglądać szczupło i pięknie – co tyczy się także piersi, musimy zmienić swoje przyzwyczajenia i zacząć dobrze jeść, a także dbać o ilość codziennej aktywności fizycznej.
Warto także przemyśleć inwestycje w kosmetyki dobrej klasy, jeszcze zanim uznamy, że sytuacja wymknęła nam się spod kontroli. Takie działanie można przecież traktować profilaktycznie, a zawczasu poczyniona inwestycja będzie miała bardzo dobrą stopę zwrotu w przyszłości.
